Una scappata a Como

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Como, Duomo, lago, nuvole, sereno, vento

…….Si, ma giusto una scappata, perché a Como, l’altro giorno, c’era un vento micidiale.
Un vento che cambiava continuamente il colore del cielo, che ci gelava le mani mentre facevamo le foto, e che ci ha ricacciato a casa alle tre del pomeriggio…..

Ho notato che chi va in questa citta’ , spesso punta tutto l’interesse sul lungolago , che naturalmente e’ molto bello , dimenticando pero’ le vie , le piazze , i cortili e i monumenti che non sono da meno.

Tutto e’ tenuto benissimo e le strade sono molto pulite.
Se si alzano gli occhi verso i tetti delle case si scoprono incisioni , ferri battuti e bassorilievi inaspettati ; anche i colori degli edifici sono armoniosi tra loro e aggiungono un “sapore”unico a tutto l’insieme…..

Insomma , vento a parte , Como e’ sempre Como….., ossia e’ bellissima!

altra insalata dietetica

100gr di rucola
1piccolo petto di pollo grigliato
Uva sultanina
Zenzero grattugiato
1 kiwi affettato
Olio evo
Succo di limone
Peperoncino e sale
Una manciatina di quinoa

Tagliare a listerelle il pollo …… e unirlo agli altri ingredienti.
Voila!

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Insalata e…….fitness

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acqua, Cenone, digiuno, forma fisica, insalata, palestra

Le palestre si riaffollano dopo i pranzi e i cenoni delle feste…..

Tutti vogliamo smaltire quegli ettogrammi in più che ci siamo messi addosso , e allora , seguendo metodi diversi , via alla ciccia.

Intanto gli uomini : In genere optano per una colazione mattutina fatta di solo caffè , poi caparbiamente saltano il pranzo di mezzogiorno , sostituendolo con un espresso , e il risultato e’ che rincasando la sera , spazzano il frigo ancor prima di cena e non li sazia piu’ neanche un bue…….

Noi ragazze invece , abbiamo letto alcune norme dietetiche e al mattino una colazione equilibrata non ce la toglie nessuno.
Forse un te’ , invece del latte , magari le gallette di kamut , invece del pane ,ma arriviamo all’una senza troppi svenimenti.

Durante tutta la giornata ci ricordiamo di bere tanta acqua , e , a pranzo , un piatto di insalatina , adeguatamente guarnita , ci accontenta e ci accompagna fino all’ora di cena ……

Provare per credere!

insalata dietetica

100 gr songino o valeriana
50 gr di feta
Pistacchi qb
1 cucchiaino di miele
1/2 cucchiaino di senape
Sale, pepe, olio evo
dimenticavo : 1 arancia , tagliata a vivo….

Dall’album dei ricordi……

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Adolescenza, avvenire, copertina, Pret-a-porter, ricordi

A fine d’anno , facendo ordine , capita di imbattersi in vecchie cose dimenticate….

Io ho ritrovato la contro copertina del giornaletto della mia scuola di un tempo.
La rivista si chiamava “Primavera” , e mensilmente pubblicava la fotografia di un capo Pret-a-porter che veniva offerto alle lettrici a prezzo competitivo.

Per un po’, l’indossatrice dei modelli so stata io ……

Come ricordo tangibile mi e’ rimasto solo questo esemplare , un po’ smunto , ma che per me conserva un certo qual valore affettivo…..

Allora tutto doveva ancora accadere e ricordo perfettamente quello che per me contava e quali fossero i miei progetti per l’avvenire.

Naturalmente , poi , la mia vita ha seguito il suo corso , senza minimamente rispettare le previsioni iniziali , ma , anche se i rimpianti sono inutili , rivedere questa immagine e pensare a quei tempi mi emoziona un pochino….